陸上部、硬式テニス部は今年活動納めの練習
陸上部と硬式テニス部の活動は今日で終わりです。陸上部の今年最後のメインメニューは治水緑地外周の駅伝レースです。ストレッチや補強、ラダーやハードルなどを使った基本動作や動き作りは毎回メインの前に行っています。
今日は、動滑車を利用してハイスピードでの動き作りを体験しました。「速く走る」時の体の動かし方を体に覚えさせることが一番の目的です。シーズンが始まる前や試合前のイメージ作りに適しています。
テニスコート都では、硬式テニス部が試合形式で練習していました。23、24日に行われた「3学区テニストーナメント大会」の女子団体戦で富田林Aを破り、見事本戦への出場を決めました。今年度、1年生が多く入部し他かと思えば、本戦出場とは本当に素晴らしいです。本戦は1月14日蜻蛉池公園と聞きました。活躍を期待しています。頑張ってください。