今朝も部活動や講習で生徒たちが登校して来ています。ラグビー部や合宿中のサッカー部等のように他校で合同練習や試合をしているクラブもあります。校舎内では３年生英語受験対策講座が行われ、生徒たちは一心不乱に取り組んでいます。

　体育館では男子バレーボール部、テニスコートでは硬式テニス部、グラウンドでは陸上部が練習をしていました。時計塔横のメタセコイヤの落葉が激しく、根元にいると赤茶けた葉の塊が絶え間なく落ちてきます。

　今日は陸上部の練習に密着です。年末年始の帰省などで部員は４人しか集まりませんでしたが、予定のメニューをしっかり行いました。

　今日の練習メニューはサーキットトレーニング中心です。�@バービージャンプ20回、�A縄跳び100回、�Bハードルジャンプ、�Cバウンディング、�Dメディシンボール垂直投げ10回…続きます。

　�E鉄棒ぶら下がり１分、�F50ｍダッシュ、�G腹筋、背筋、腕立て伏せ各20回。これで１セットです。これを求休憩なして２セット行いました。１セットの所要時間は約１０分程度です。

　予定のサーキットが終わりましたが、それぞれ苦手なメニューの克服にと、自主的に追加して行っていました。みんなしっかりと体を鍛えていました。年内の練習は明日までです。オーバーワークにならない程度のちょうど良い負荷がかかった２時間でした。この調子で頑張ってください。